变更孩子抚养权有两种方式：协议变更与诉讼变更。
协议变更，即父母双方就变更抚养权事宜达成一致，签订书面协议即可，此方式简便且利于孩子成长，只要协议内容不违反法律规定和公序良俗，对孩子权益有保障就有效。
诉讼变更则适用于双方无法协商一致的情况。有几种法定情形法院会支持变更诉求，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；对子女不尽抚养义务或有虐待行为；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。向有管辖权的法院提起诉讼，提交能证明符合变更情形的证据，经法院审理裁判决定是否变更抚养权。
二、离婚后怎么更改小孩的抚养权
变更孩子抚养权有两种途径。一是双方协商一致，签订抚养权变更协议，该协议自双方签字之日起生效，无需办理其他手续。二是协商不成可向法院起诉。有下列情形之一，法院会支持变更请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。起诉时需准备起诉状、原被告身份证明、相关证据等材料，由法院依法审理判决。
三、离婚后怎么起诉女方
请明确一下起诉女方的具体事由。比如是财产分割有争议，要求重新分配；还是子女抚养权、抚养费方面有纠纷；亦或是其他关于离婚后的相关法律问题。
若为财产分割纠纷，需确认是否存在未分割财产、一方隐匿转移财产等情况。有证据证明的话，可向法院提起诉讼，要求依法分割。
对于子女抚养问题，若女方存在不利于子女身心健康成长的情形，如虐待子女等，可向法院起诉变更抚养权等。
总之，要先清晰说明起诉女方的具体法律问题，以便我能更精准地为你分析并提供专业法律建议。
离婚后变更孩子抚养权并非易事。通常需有法定情形，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女，或者不尽抚养义务等。若想变更，双方可先协商，协商不成则需通过诉讼解决。在诉讼中，要提供能证明符合变更情形的有力证据。那么，具体该如何收集证据？变更抚养权的流程又有哪些注意事项？这些问题都关系到能否顺利变更抚养权。如果您对离婚后变更孩子抚养权的相关事宜还有疑问，别错过寻求专业帮助的机会，赶紧点击网页底部的“立即咨询”按钮，专业法律人士将为您详细解答。
