被迫离职用什么办法解决最好

法律分析：
（1）被迫离职时，与用人单位先协商是较为平和的解决方式，保留协商过程中的聊天记录、通话录音等证据，能为后续维权提供有力支撑。
（2）协商不成向劳动监察部门投诉，这是借助行政力量介入，劳动监察部门会对用人单位进行调查和处理，促使问题得到解决。
（3）收集单位调岗降薪通知、威胁性邮件等证明被迫离职的证据，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，可要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金、欠发工资等，仲裁是具有法律效力的解决途径。
（4）若对仲裁结果不服，可在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过司法程序维护自身权益。

提醒：
维权过程中证据收集至关重要，不同案情对应解决方案有差异，建议咨询进一步分析。

（一）与用人单位协商时，注意保留好相关证据，如聊天记录、通话录音等，以便后续维权使用。
（二）协商不成，向劳动监察部门投诉，借助行政力量促使单位解决问题。
（三）收集证明被迫离职的证据，如调岗降薪通知、威胁性邮件等，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位支付违法解除劳动合同的赔偿金、欠发工资等。
（四）若对仲裁结果不服，在规定时间内向人民法院提起诉讼。

法律依据：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条规定，发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。

1.先和用人单位协商，提出恢复劳动关系或支付补偿的要求，同时保留好聊天记录、通话录音等证据。
2.协商无果，可向劳动监察部门投诉，他们会调查处理用人单位。
3.收集被迫离职证据，如调岗降薪通知、威胁邮件等，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付赔偿金、欠发工资等。
4.若对仲裁结果不满，在规定时间内向法院起诉。

结论：
被迫离职可先与用人单位协商，协商不成可向劳动监察部门投诉，也能收集证据申请劳动仲裁，对仲裁结果不服还能向法院起诉。
法律解析：
依据《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律，劳动者的合法权益受法律保护。被迫离职时，与用人单位协商是较为平和的解决方式，保留证据能为后续维权提供有力支撑。劳动监察部门有职责对用人单位的违法行为进行调查和处理。申请劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径，劳动者可凭借相关证据要求用人单位承担相应责任。若对仲裁结果不满意，向法院提起诉讼是进一步维护自身权益的手段。若在被迫离职维权过程中遇到复杂问题或不确定如何操作，建议向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身合法权益。

被迫离职可通过多种途径解决。可先与用人单位协商，提出恢复劳动关系或获取相应补偿要求，同时保留好聊天记录、通话录音等证据。若协商无果，可向劳动监察部门投诉，由其对用人单位展开调查和处理。也可收集单位调岗降薪通知、威胁性邮件等能证明被迫离职的证据，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，来要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金、欠发工资等。若对仲裁结果不满，可在规定时间内起诉至法院。

解决措施和建议：
1.协商时务必注意留存证据，为后续维权做准备。
2.向劳动监察部门投诉要详细准确地说明情况。
3.申请仲裁前确保收集的证据充分有效。
4.若需起诉，要严格遵守规定时间。