在一个单位工作了30年了从上个月开始就没发工资还欠了我两个月的社保保险费也没打给我这样的情况我可以起诉解除劳动合同解除合同能拿多少的赔偿金都需要我提交那一些材料?

具体情况具体分析，详细说一下

可以解除劳动合同。单位拖欠工资和社保，你解除合同能获经济补偿，工作30年一般是30个月工资。要提交能证明劳动关系的材料，像劳动合同、工作证、考勤记录、工资流水等，还有单位欠薪和欠社保的证据，比如工资未发通知、社保缴费记录等。可先和单位协商，协商不成去申请仲裁维权。

首先要确定你的工资标准，然后才能计算。