合同纠纷未约定利息和违约金咋办

法律分析：
（1）在合同纠纷里，若合同未约定利息和违约金，当一方违约致使对方受损时，受损方有权主张违约方赔偿实际损失。
（2）借款合同情况有所不同。自然人之间借款合同未约定利息，视为无利息；非自然人之间借款合同利息约定不明且无法达成补充协议的，按当地或当事人交易方式、交易习惯、市场利率等确定利息。
（3）对于其他合同，违约造成资金占用损失的，可参照贷款利率主张赔偿。
（4）受损方需对因违约造成的实际损失进行举证，涵盖直接损失和可得利益损失等，能通过协商或诉讼要求违约方担责。

提醒：
受损方在主张赔偿时要注意收集并保留好相关证据，不同合同案情存在差异，若有疑问建议咨询进一步分析。

（一）若为借款合同
-自然人之间借款合同未约定利息，不能主张利息赔偿。
-非自然人之间借款合同利息约定不明，先协商补充；协商不成，按当地或当事人交易方式、习惯、市场利率等确定利息。

（二）对于其他合同
-因违约导致资金占用损失，可参照贷款利率主张赔偿。

（三）受损方应积极举证证明因违约造成的直接损失和可得利益损失等实际损失，可先与违约方协商赔偿；协商不成，可通过诉讼要求违约方承担赔偿责任。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第六百八十条第二款规定，借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息；第三款规定，借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。

1.合同纠纷未约定利息和违约金时，一方违约致对方受损，受损方可要求违约方赔偿实际损失。
2.借款合同方面，自然人之间未约定利息，视为无利息；非自然人之间约定不明且无法补充协议的，按当地或交易习惯、市场利率等确定利息。
3.其他合同因违约造成资金占用损失，可参照贷款利率索赔。受损方要举证实际损失，通过协商或诉讼让违约方担责。

结论：
合同纠纷未约定利息和违约金，受损方可主张违约方赔偿实际损失；借款合同区分自然人与非自然人有不同利息认定规则；其他合同违约致资金占用损失可参照贷款利率主张赔偿，需举证通过协商或诉讼求偿。
法律解析：
在合同纠纷里，即便未约定利息和违约金，当一方违约造成对方损失时，受损方依据民法典相关规定，是有权利要求违约方赔偿实际损失的。对于借款合同，自然人之间借款合同没约定利息视为无利息，非自然人之间约定不明且无法达成补充协议的，会按当地或当事人交易方式、习惯、市场利率等确定利息。其他合同因违约导致资金占用损失，可参照贷款利率索赔。不过，受损方要承担举证责任，证明实际损失，包含直接损失与可得利益损失等。然后可通过协商或诉讼让违约方担责。如果您遇到类似合同纠纷，不知如何维护权益，建议向专业法律人士咨询，以获取准确法律建议和帮助。

在合同纠纷中，即便未约定利息和违约金，受损方也可主张违约方赔偿实际损失。对于借款合同，自然人之间未约定利息视为无利息；非自然人之间约定不明确且无法达成补充协议的，按当地或当事人交易方式、习惯及市场利率等确定利息。其他合同因违约导致资金占用损失的，可参照贷款利率主张赔偿。

为维护自身权益，受损方需做好以下两点：一是注重证据收集，全面搜集能证明因对方违约造成实际损失的证据，涵盖直接损失与可得利益损失等方面；二是积极选择解决途径，可先尝试与违约方协商赔偿事宜，若协商无果，可通过诉讼方式，让违约方承担应有的赔偿责任。