侮辱和诽谤的区别主要在于两者在客观的表现方式上存在着较大的差异。因为行为人在侮辱受害者的时候，并不是通过虚构一些不存在的事实，而是可能当着受害者的面或者在公共场所直接对其进行言语上的暴力，这就是侮辱和诽谤的最重要的区别。诽谤是将一些听上去就影响非常不好的但当事人确实没有做过的事情，通过各种渠道进行宣传。
侮辱罪在客观方面首先要求以暴力或者其他方法侮辱他人。其次，侮辱必须是公然进行的，再次。侮辱必须是针对特定的目标和对象进行的。
诽谤罪在客观方面首先要求行为人实施了捏造事实的行为，其次则要求散步捏造的事实，即将所捏造的虚假的足以伤害他人人格和名誉的虚假事实在社会上广为传播，使公众广为周知。再次，诽谤的对象也必须是特定的。
这两种犯罪所侵犯的客体，都是他人的人格和名誉。不同之处主要在于：
(1)侮辱不是用捏造的方式进行，而诽谤则必须是捏造事实。
(2)侮辱含暴力侮辱行为，而诽谤则不使用暴力手段;
(3)侮辱往往是当着被害人的面进行的，诽谤则是当众或者向第三者散布的。
《刑法》第二百四十六条 【侮辱罪】【诽谤罪】以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
侮辱和诽谤虽然都会在一定程度上给当事人的名誉造成影响，但在法律制度当中侮辱和诽谤是不同的两种罪名。大多数人都应该能从侮辱和诽谤的个别案例当中，通过行为人的某些表现形式来辨别侮辱和诽谤的，侮辱和诽谤的区别我们是要及时的了解的，保护自己的权益。
