信用卡逾期还不上怎么办

1.请求协商分阶段还款。
鉴于部分信用卡持有者在逾期后无法及时偿付贷款，中国银行保险监督管理委员会赋予其申请个性化分期付款的权益。
因此，相关持卡人可尝试与对应的银行进行沟通，协商达成将现有逾期贷款分为较长时期还款的协议。
2.申请延期还款，并积极同银行取得联系，表达自身存在的还款困境，以获得延期还款的许可；
3.选择最低还款额选项，虽然这可能会对个人信用记录造成一定影响，但同时也能缓解当期还款压力，然而需要注意的是，最低还款额方式将会产生相应的手续费用；
4.寻求亲朋好友的援助。
信用卡逾期不仅会对个人信用记录产生负面影响，增加还款成本，还可能面临催收乃至诉讼等严重后果。
因此，建议尽早向家人和朋友坦诚相告，争取他们的理解和支持，先行偿还所欠款项，然后再逐步归还给提供援助的亲友，从而避免由于逾期时间过长而导致的债务负担加重。

《刑法》第一百九十六条
有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
（一）使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；
（二）使用作废的信用卡的；
（三）冒用他人信用卡的；
（四）恶意透支的。
前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。