离婚后孩子不联系我怎么办

1.离婚后孩子不联系，需分情况处理。若因直接抚养方阻碍，可通过合法途径行使探望权。探望权受法律保护，若对方拒绝，可先协商确定探望时间和方式；协商不成可向法院起诉，法院会依实际情况判决；若对方拒不执行，法院会强制执行。
2.若孩子因自身原因不愿联系，应积极与孩子沟通，了解其想法和需求，努力修复亲子关系。良好的亲子关系对孩子成长十分关键，要给予孩子关爱与理解，让孩子感受到在乎。

建议遇到直接抚养方阻碍时，保持冷静理性沟通；与孩子沟通时要耐心倾听，以真诚的态度重建信任。

法律分析：
（1）当直接抚养方阻碍孩子与另一方联系时，另一方享有法定的探望权。这一权利受法律保护，是保障未直接抚养孩子一方与子女正常交往的重要依据。

（2）若对方拒绝探望，首先可通过协商解决，就探望的时间、方式等具体内容达成一致，以保障探望的顺利进行。

（3）若协商无果，可向法院起诉要求行使探望权。法院会依据实际情况作出合理判决，确保探望权的实现。

（4）若对方拒不执行法院判决，法院会依法采取强制执行措施，维护法律的权威和当事人的合法权益。

（5）若孩子因自身原因不愿联系，应积极与孩子沟通，了解其内心想法和需求，努力修复亲子关系。

提醒：行使探望权过程中要注意方式方法，避免给孩子造成心理压力。不同情况对应解决方案不同，建议咨询专业意见进一步分析。

（一）若因直接抚养方阻碍孩子与自己联系，可先与对方协商，明确探望孩子的时间、方式等细节。
（二）协商无果时，向法院起诉要求行使探望权，由法院依据实际情况进行判决。
（三）若对方拒不执行法院关于探望权的判决，法院会依法采取强制执行措施。
（四）若孩子因自身原因不愿联系，主动与孩子沟通，了解其想法和需求，修复亲子关系，给予孩子关爱与理解。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

1.若直接抚养方阻碍孩子与自己联系，可依法行使探望权。对方拒绝时，先协商探望时间和方式，协商无果可向法院起诉，法院会依实际情况判决，若对方不执行，法院会强制执行。
2.若孩子因自身原因不愿联系，应主动沟通，了解其想法需求，修复亲子关系。良好的亲子关系对孩子成长意义重大，要多给予关爱理解。

结论：
离婚后孩子不联系，若因直接抚养方阻碍可行使探望权；若因孩子自身原因，应尝试与其沟通修复亲子关系。
法律解析：
法律明确保护离婚后不直接抚养子女一方的探望权。若直接抚养方阻碍行使探望权，可先与对方协商，确定探望的时间、方式等内容。若协商无果，可向法院起诉，法院会依据实际情况作出判决。若对方拒不执行判决，法院会依法采取强制执行措施。而当孩子因自身原因不愿联系时，从维护良好亲子关系及孩子健康成长角度，需主动与孩子交流，了解其需求。无论是哪种情况，都涉及到复杂的家庭关系和法律程序。若在处理此类问题时遇到困惑，可咨询专业法律人士获取帮助。