欠银行信用卡和贷款的钱无力偿还了

结论：与银行沟通申请延期支付或者分期支付、主动联系银行说明自己的情况。
解析：
1、如果欠银行信用卡无力偿还的，可以与银行沟通，并申请延期支付或者分期支付，如果持卡人因为失业、疾病等原因导致不能按时还款；
2、可以主动联系信用卡所属银行，说明自己的情况，表示不是恶意欠款，申请延迟还款和利息优惠。