我自己办了三张电话卡，让我朋友办了一张，

帮人洗黑钱几千万处五年以上十年以下有期徒刑；依据刑法：
第一百九十一条【洗钱罪】明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，有下列行为之一的，没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金：　　
（一）提供资金账户的；　　
（二）协助将财产转换为现金、金融票据、有价证券的；　　
（三）通过转账或者其他结算方式协助资金转移的；　　
（四）协助将资金汇往境外的；　　
（五）以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的。　　单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，处五年以下有期徒刑或者拘役；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑。