（一）预防建议
-女性尽量避免独自前往偏僻、治安较差的地方，夜间外出更要提高警惕。
-遇到可疑人员纠缠，及时向周围人求助或报警。
-与他人交往中，明确表达自己的意愿和边界。
（二）应对办法
-若遭遇强奸行为，在保证自身安全的情况下，尽可能保留证据，如现场物品、对方毛发等。
-第一时间报警，配合警方调查，如实陈述事情经过。
-可寻求专业心理援助，缓解心理创伤。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百三十六条规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：
（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；
（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；
（三）在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的；
（四）二人以上轮奸的；
（五）奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；
（六）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。
