[律师回复] 被迫离职可先收集证据，像劳动合同、工资条、工作证、聊天记录、辞退通知等能证明劳动关系和被迫离职原因的材料。接着以书面形式通知单位解除劳动合同，说明被迫离职理由。之后与单位协商补偿，协商不成，可申请劳动仲裁，提交仲裁申请书和证据，由仲裁委裁决。对结果不服，还能去法院起诉。

[律师回复] 根据您描述的情况，工厂的工作安排存在明显的违法嫌疑。我来帮您分析一下：首先，按照《劳动法》规定，标准工时制下每日工作时间不得超过8小时，平均每周不超过44小时。您每天工作11小时明显超出法定标准。其次，工厂存在以下违法点： 1. 工作时间严重超标（每天11小时） 2. 未安排午休时间（按规定应保证至少1小时休息） 3. 未支付加班费（超出8小时部分应支付150%工资）建议您可以采取以下措施： 1. 先收集考勤记录、工资条等证据 2. 尝试与工厂协商要求补发加班费 3. 协商不成可向当地劳动监察大队投诉 4. 必要时可申请劳动仲裁这种情况已经构成严重违法用工，建议您尽快采取法律手段维护权益。如果需要更具体的操作指导，可以补充提供工资发放凭证等材料。

[律师回复] 社保能否一次补交得看具体情况。一般达到法定退休年龄时累计缴费不足规定年限，可一次性补缴。比如职工养老保险，在特定情形下能补。若因单位原因断缴，可让单位补缴。要是个人原因断缴，多数地区不允许一次性补多年的，不过可逐年缴纳直至满规定年限。你要结合自身断缴原因和当地政策确定，能尝试联系社保经办机构了解。