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吴亮律师 回复：吃外卖吃坏肚子索赔，首先要保留证据，像外卖剩余食物、包装、医院诊断证明、病历、检查报告、缴费凭证等。接着联系商家沟通，明确是因食用其外卖导致身体不适，要求赔偿。若商家不配合，可找平台介入处理。要是仍无法解决，可通过诉讼途径维护权益，有权要求赔偿医疗费、误工费等损失，还能按食品安全法要求价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千按一千算。

江苏穹之隆律师事务所律师 回复：什么时候发生的事 是否有买保险 交通事故认定书有没有出来

吴亮律师 回复：一般来说，合规补缴社保不会影响退休金，反而因增加缴费年限和金额，可能提高退休金待遇。但如果补缴不符合规定，可能面临审核不通过，影响退休金。解决方案是先确认补缴是否合规，若符合规定，保留好相关缴费凭证；若不确定，可找专业人员查看补缴手续等资料，确保补缴有效，保障退休权益。