工厂要求强制加班而我不想加怎么办

工厂强制加班违反法律规定，劳动者有拒绝的权利。用人单位需与工会和劳动者协商后才能延长工作时间，且有每日和每月时长限制。

解决措施和建议如下：
1.与工厂沟通。明确向工厂提出拒绝加班要求，并说明相关法律规定，尝试和平解决问题。
2.向劳动监察部门投诉。若沟通后工厂仍强制加班，可向劳动监察部门反映情况，由其责令工厂改正，工厂还可能被处以罚款。
3.申请劳动仲裁。收集工厂强制加班的证据，像加班通知、考勤记录等，通过劳动仲裁要求工厂支付加班费，维护自身合法权益。

法律分析：
（1）工厂强制加班明显违反法律规定。法律明确指出，用人单位若要延长工作时间，必须先与工会和劳动者协商，且一般每日延长不得超过一小时，特殊情况下在保障劳动者身体健康时每日不超三小时，每月累计不超三十六小时。
（2）劳动者面对工厂强制加班，有拒绝的权利。可先与工厂进行沟通，向其阐明相关法律规定，明确表达拒绝加班的要求。
（3）若沟通无效，工厂依旧强制加班，劳动者有多种维权途径。可以向劳动监察部门投诉，劳动监察部门会责令工厂改正，还可对其处以罚款；也能收集如加班通知、考勤记录等强制加班的证据，申请劳动仲裁，以此要求工厂支付加班费并维护自身合法权益。

提醒：
维权时要注意收集有效证据，不同情况对应解决方案有差异，建议咨询进一步分析。

（一）与工厂沟通时，劳动者要清晰表明自己拒绝加班的立场，同时向工厂说明法律对加班时间的限制规定，让工厂了解其强制加班行为违法。

（二）若沟通无果，可向劳动监察部门投诉。劳动监察部门会对工厂的违法行为进行调查，责令其改正，还可能对工厂处以罚款。

（三）收集相关证据，如加班通知、考勤记录等，然后申请劳动仲裁。通过劳动仲裁要求工厂支付加班费，维护自身合法权益。

法律依据：
《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

1.工厂强制加班违法，劳动者有权拒绝。用人单位要延长工作时间，需和工会、劳动者协商，一般每天不超1小时，特殊情况每天不超3小时，每月不超36小时。
2.先和工厂沟通，明确拒绝并说明法律规定。
3.若工厂仍强制，可向劳动监察部门投诉，其会责令改正，还可能罚款。
4.收集加班通知、考勤记录等证据，申请劳动仲裁，要求支付加班费，维护权益。

结论：
工厂强制加班违反法律规定，劳动者有权拒绝，可通过与工厂沟通、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等方式维权。
法律解析：
依据法律，用人单位延长工作时间需与工会和劳动者协商，正常每日延长不得超一小时，特殊情况在保障劳动者健康下每日不得超三小时，每月不得超三十六小时，工厂强制加班显然违反此规定。劳动者面对工厂强制加班，可先与工厂沟通，明确依据法律规定拒绝加班。若沟通无果，可向劳动监察部门投诉，劳动监察部门会责令工厂改正，还可对其处以罚款。此外，劳动者也能收集加班通知、考勤记录等强制加班的证据，申请劳动仲裁，要求工厂支付加班费以维护自身权益。若在应对工厂强制加班方面还有其他疑问，可向专业法律人士咨询。