离婚5年后要让抚养权归我该怎么做

结论：
离婚后变更子女抚养权可协议或诉讼，协商一致签协议，协商不成可起诉，法院会依情形和子女利益判决。
法律解析：
离婚后变更子女抚养权有两种途径。若双方协商一致，签订抚养权变更协议，明确相关事项，协议签字即生效，还可申请司法确认增强效力。若协商无果，可向法院提起诉讼。法院支持变更抚养权的情形有多种，如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、子女满八周岁愿随己方且己方有能力等。起诉要向被告住所地法院提交起诉状等相关材料，法院会以有利于子女身心健康为原则判决。如果在变更子女抚养权方面有任何疑问，或者需要进一步了解相关法律程序和证据准备等问题，欢迎向专业法律人士咨询。

1.离婚后变更子女抚养权有协议和诉讼两种方式。若能与对方达成一致，签订抚养权变更协议，明确抚养权归属和抚养费等事宜，协议经双方签字即生效，还可向法院申请司法确认来增强效力。若协商无果，则需向法院提起变更抚养权诉讼。
2.法院支持变更抚养权的情形包括：与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力继续抚养；存在不尽抚养义务或虐待子女的情况；子女已满八周岁且愿意随己方生活，同时己方具备抚养能力；以及存在其他正当理由。
3.起诉时要向被告住所地法院提交起诉状、身份证明、子女出生证明，还有能证明对方不适合抚养或己方更适合抚养的证据。法院会按照有利于子女身心健康的原则作出判决。

解决措施和建议：
1.双方先尝试友好协商，签订变更协议，若有需要可咨询专业人士确保协议合法有效。
2.协商不成准备诉讼时，要全面收集对自己有利的证据，如对方不良行为的证据、己方抚养能力的证明等。
3.整个过程以孩子利益为出发点，避免情绪化冲突，为孩子创造稳定环境。

1.离婚后要变更子女抚养权，有两种办法，一是协议变更，二是诉讼变更。要是和对方商量好了，双方就签个抚养权变更协议，把抚养权归谁、抚养费多少等事情写清楚。协议双方签了字就生效，为了让协议更有保障，还能去法院申请司法确认。
2.如果和对方商量不通，那就只能去法院起诉变更抚养权。
3.法律规定，下面这些情况法院会支持变更抚养权：和子女一起生活的那一方得了重病或者残疾，没能力再抚养孩子；对孩子不尽抚养义务，甚至虐待孩子；孩子满八周岁了，愿意跟自己生活，而且自己有能力抚养；还有其他合理的理由。
4.起诉的时候，要去被告住的地方的法院，带上起诉状、自己的身份证明、子女的出生证明，还有能证明对方不适合抚养孩子或者自己更适合抚养孩子的证据。
5.法院判决的时候，会按照有利于孩子身心健康成长的原则来决定。

法律分析：
（1）离婚后变更子女抚养权有两种方式，协议变更和诉讼变更。协议变更时，双方协商一致签订变更协议，明确抚养权归属和抚养费等内容，签字即生效，申请司法确认可增强效力。
（2）诉讼变更适用于协商不成的情况。法律规定了法院支持变更抚养权的几种情形，如对方因疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、子女满八周岁愿随己方且己方有抚养能力等。
（3）起诉时要向被告住所地法院提交起诉状、身份证明、子女出生证明以及相关证据，法院会依据有利于子女身心健康的原则判决。

提醒：
变更抚养权需谨慎考虑子女利益，收集证据要真实合法。不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。

（一）协议变更：与对方协商一致后，签订抚养权变更协议，明确抚养权归属、抚养费等内容，协议签字即生效，还可向法院申请司法确认来增强效力。
（二）诉讼变更：协商不成时，向被告住所地法院起诉。需提交起诉状、身份证明、子女出生证明，以及能证明对方不适合抚养或己方更适合抚养的证据。
（三）法院支持变更的情形：对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、子女已满八周岁愿随己方且己方有抚养能力，或有其他正当理由。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。