（一）收集相关证据。要收集能证明彩礼给付情况、双方共同生活状况、彩礼用途以及是否导致给付人生活困难等方面的证据，如转账记录、购物票据、证人证言等。
（二）明确自身情况。对照法律规定的退还情形，判断自己是否符合双方办理结婚登记但确未共同生活，或婚前给付彩礼导致给付人生活困难的条件。
（三）合理提出诉求。结合共同生活时间长短、有无子女、过错情况、彩礼数额及用途等因素，合理预估退还金额并在起诉时提出诉求。
法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条规定，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：
（一）双方未办理结婚登记手续；
（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；
（三）婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。
1.起诉离婚时，彩礼退还金额视具体情况而定。存在双方登记结婚却未共同生活，或给付彩礼致给付方生活困难的，离婚可要求返还。
2.退还金额综合多因素考量，像共同生活时长、有无子女、过错状况、彩礼数额及用途等。共同生活时间短且彩礼用于共同生活少，可能多退；反之则少退或不退。
3.法院会依证据和实际情况，按公平原则确定退还金额。
结论：
起诉离婚时彩礼退还金额需综合多因素依具体情况确定。
法律解析：
依据民法典婚姻家庭编相关规定，若双方办理结婚登记但确未共同生活，或婚前给付彩礼导致给付人生活困难，离婚时给付方可以请求返还彩礼。退还金额要综合双方共同生活时间长短、有无子女、过错情况、彩礼数额及用途等因素考量。若共同生活时间短且彩礼用于共同生活支出少，可能退还大部分；若共同生活多年且彩礼已用于家庭开支，可能少退或不退。法院会依据证据和实际情况，按照公平原则来酌定退还金额。如果遇到起诉离婚彩礼退还方面的法律问题，建议向专业法律人士咨询，以获得更准确的法律建议和解决方案。
起诉离婚时彩礼退还金额要依据具体情形判定。在双方办理结婚登记却未共同生活，或者婚前给付彩礼致使给付人生活困难的情况下，离婚时可请求返还彩礼。
具体退还金额需综合多方面因素考量。若共同生活时间短且彩礼用于共同生活支出少，大概率退还大部分；若共同生活多年且彩礼已用于家庭开支，可能少退或不再退还。例如结婚数月且无子女，彩礼退还比例可能较高；结婚数年并有子女，彩礼通常不再退还，法院会依据证据和实际情况，按照公平原则酌定退还金额。
为妥善处理彩礼退还问题，双方应积极收集共同生活、彩礼使用等相关证据。在协商时保持理性，遵循公平原则。若协商无果，可寻求专业法律帮助，通过法律途径解决。
法律分析：
（1）起诉离婚时彩礼退还金额并非固定，要依据多种具体情况来确定。当出现双方办理结婚登记却未共同生活，或者婚前给付彩礼致使给付人生活困难这两种情形时，在离婚过程中给付方可以请求返还彩礼。
（2）在确定退还金额时，法院会综合考量多个因素，像双方共同生活时间长短、有无子女、过错情况、彩礼数额以及用途等。如果共同生活时间较短，且彩礼用于共同生活的支出较少，那么可能需要退还大部分彩礼；反之，若双方共同生活多年，并且彩礼已经用于家庭开支，可能会少退或者不予退还。
提醒：
起诉离婚彩礼退还情况复杂，不同案情结果不同，建议咨询以进一步分析。
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