一、污蔑罪和诽谤罪上告流程怎么走
若您身陷于污蔑与诽谤的困境中，首先应当极力收集各类相关证据，比如录音资料、实时通讯聊天记录以及各色目击证言等等。而后，请尽快向所辖区域的公安机构报案，以便警方能够在第一时间内对事件作出判断和处理。若不幸地，警方未予立案调查，那么您还可以尝试向上一级公安机关递交申请复议书或者直接向当地法院发起诉讼请求的自诉行动。一旦进入了法庭程序，您需要递交的便是详尽的起诉状及所有备查的证据材料，静待法院受理并展开深入的审理工作。
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条：
"以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。"
二、污蔑罪和诽谤罪怎么立案
1.同一则具有诽谤性质的信息在实践中已经被点击和浏览超过五千人次之多，或是被转发达到了五百次之上者；
2.其行为直接导致了受害人或其近亲家属出现诸如精神失常、自我伤害乃至自杀等极端严重后果的；
3.在过去的两年时间内曾经因为诽谤而受到行政处罚，却再次进行诽谤行为之人；
4.此外，具备其他任何形式严重程度的情节之行为。
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
《最高人民法院、最高人民检察院关于办理利用信息网络实施诽谤等刑事案件适用法律若干问题的解释》第一条
具有下列情形之一的，应当认定为刑法第二百四十六条第一款规定的“捏造事实诽谤他人”：
（一）捏造损害他人名誉的事实，在信息网络上散布，或者组织、指使人员在信息网络上散布的；
（二）将信息网络上涉及他人的原始信息内容篡改为损害他人名誉的事实，在信息网络上散布，或者组织、指使人员在信息网络上散布的；
明知是捏造的损害他人名誉的事实，在信息网络上散布，情节恶劣的，以“捏造事实诽谤他人”论。
法律是一种强大的工具，它可以保护弱者，制约强者，维护社会的公正和公平。但是，法律的力量并不仅仅在于它的规定和惩罚，更在于我们每个人的理解和遵守。正如本文的标题所提出的问题，“污蔑罪和诽谤罪上告流程怎么走”，我们每个人都有责任和义务去学习和理解法律，去遵守法律，去维护法律的尊严和权威。只有这样，我们才能真正实现法治社会的理想，才能真正实现公正和公平。
