一、协商解决
找当地的派出所或者居委会、街道办事处、建委(负责租房等问题)或者中介进行协调。
协商不成的，应当按照房屋租赁合同中约定的民事诉讼或者申请仲裁解决。
《民法典》第七百一十六条
二、租房纠纷要如何申请仲裁
租房纠纷的当事人申请仲裁，应当向仲裁委员会递交仲裁协议、仲裁申请书及副本。仲裁申请书应当载明下列事项:
(一)当事人的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务;
(二)仲裁请求和所根据的事实、理由;
《劳动争议调解仲裁法》第二十二条
发生劳动争议的劳动者和用人单位为劳动争议仲裁案件的双方当事人。
劳务派遣单位或者用工单位与劳动者发生劳动争议的，劳务派遣单位和用工单位为共同当事人。
《劳动争议调解仲裁法》第二十三条
与劳动争议案件的处理结果有利害关系的第三人，可以申请参加仲裁活动或者由劳动争议仲裁委员会通知其参加仲裁活动。
三、承租方擅自转租房东要如何处理
承租人没有通过出租人同意将房屋转租给第三人的，出租人可以提前解除合同。根据法律规定，合法有效的转租行为应具备以下条件：
(2)承租人与第三人签订了合法有效的转租合同;
(3)承租人的转租行为征得了出租人的同意或事后得到出租人的追认，又或者出租人知晓后六个月内未提出异议;
(4)转租的租赁期限不得超过原租赁合同的租赁期限减去承租人已经使用收益的年限的余额，且此余额不得超过20年。
在符合上述四个要件时，转租行为合法有效。
《民法典》第七百一十六条承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的租赁合同继续有效；第三人造成租赁物损失的，承租人应当赔偿损失。
承租人未经出租人同意转租的，出租人可以解除合同。
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