银行卡被银行风控止付,我之前有网赌行为?

这种情况，首先要停止网赌行为。然后去反诈中心说明情况，提供相关证明，证明资金来源合法。其他，与银行积极沟通协商，解释清楚并非恶意行为。再次，保证以后合法使用银行卡。最后，按银行要求提供材料，争取拿回卡里的钱。